Coaching
Je hebt de behoefte om even stil te staan. Zodat je vanuit stilstand nieuwe stappen kunt zetten. Misschien vind je het wel moeilijk om stil te staan en wil je dat graag leren. Je wilt graag bepaalde zaken anders doen of je wilt weten waarom je steeds tegen hetzelfde aanloopt. Waarom doe je wat je doet en waar komen de bijbehorende gedachten, gevoelens en je gedrag vandaan? Ik help je daar graag bij.
Systemisch werk en het benutten van je eigen levenservaringen bieden inzicht in je patronen en bewustwording hoe je je verhoudt tot de situatie en de mensen op je heen. Verschillende werkvormen kunnen hierbij ondersteunen en hebben tot doel jouw inzichten en richting te geven ten aanzien van je vraag.
Familieopstellingen
Familieopstellingen is een krachtige methode om inzicht te krijgen in de verborgen dynamieken binnen jouw familiesysteem. Deze methode maakt zichtbaar hoe bepaalde patronen, gevoelens of blokkades vanuit jouw familiegeschiedenis doorwerken in je leven.
Tijdens een opstelling worden representanten (andere deelnemers) of objecten ingezet om jouw familie- of relatieverhoudingen letterlijk in de ruimte te plaatsen. Hierdoor komen onbewuste verbindingen en spanningen aan het licht. Dit proces helpt je om oude lasten los te laten, harmonie te herstellen en meer ruimte te creëren voor persoonlijke groei en vrijheid. Familieopstellingen kunnen worden ingezet voor uiteenlopende thema’s, zoals relatieproblemen, loopbaanvragen of innerlijke blokkades.
Supervisie
Supervisie is gericht op werkervaringen: relevante momenten in het je werk waar je tegen aan loopt of lastig vindt. Het kan iets nieuws voor je zijn of herhaaldelijk terugkomen in contact met anderen of binnen in jezelf. Door stil te staan bij specifieke momenten en daarop te reflecteren kan geleerd worden van die ervaringen. De reflectie in supervisie is gericht op bewustwording van het eigen aandeel in het handelen, naast het aandeel van anderen. Centraal staan de beleving, waarneming, gedachten en gevoelens van dat moment en wat daar het effect van is op het functioneren.
Binnen supervisie wordt gebruik gemaakt van een specifieke structuur bij het begeleiden. De (schriftelijke en mondelinge) reflectie door de supervisant zelf is uitgangspunt voor het leerproces. Meestal vinden supervisiebijeenkomsten plaats in een reeks van minimaal tien bijeenkomsten en in een frequentie van eens in de twee à drie weken.
